Quando la Mente è Stanca

Quando la Mente è Stanca

Quando il corpo è stanco si ferma e deve risposare. Quando la Mente è stanca…. dovrebbe fare altrettanto, ma cosa accade se non lo fa?
E cosa accade in situazioni di disagio, fame, sonno, freddo/caldo…etc?

La Mente va in una modalità “provvisoria” ehehe di “Scappa o Combatti”. Nel primo caso fugge la situazione nel secondo la “combatte” come può…

Con litigi, con depressione, con modalità egoiche o complottiste.
Inizia a dare di matto, o si deprime e chiude, oppure pensa solo a se stessa per uscire dal disagio al più presto come può e, se non può, le prova tutte, e se non riesce poi complotta e vede complotti dappertutto.

E’ una modalità innata e di autoconservazione, sopravvivenza in caso di pericolo.
Ma se la Mente si auto osserva può uscire da tali modalità prima dell’irreparabile (litigi sofferenza,…).

Talvolta la situazione porta la mente in tale modalità e non è prevedibile o evitabile ma l’auto osservazione continua dei propri pensieri e processi, ricordando che non sei la mente e non sei i tuoi pensieri può essere fondamentale.

Riposa, esprimi il tuo disagio senza giudizio o carico verso l’altro, senza paragoni col disagio del tuo vicino di Vita.

Poi ricorda che sei Vivo e che sei La Vita!
Sei lo spazio in cui sorgono i pensieri non i pensieri stessi.

Buon Istante e buon riposo!