Perdona, apprezza, programma

Perdono il passato, apprezzo il presente, programmo il futuro

peace dove di Alice Popkorn

Questo potrebbe essere una sorta di mantra da recitare ogni mattina appena svegli, tanto semplice quanto potente ma assai difficile da mettere in atto a livello pratico. Non nascondiamoci dietro ad un dito, quante persone conosci che hanno VERAMENTE chiuso i legami col loro passato, che vivono appieno il qui ed ora ma al contempo hanno ben chiara la strada e le mete da raggiungere? Assai poche.

Nuotare controcorrente

Questo poiché per iniziare ad orientarsi verso questo modus vivendi occorre una grande forza d’animo e parecchia determinazione, senza contare il fatto che viviamo in una realtà che ci spinge costantemente in direzione contraria. E’ assai più facile quindi continuare a recriminare per un passato difficile, a lamentarsi per un presente in cui ci manca costantemente qualcosa e spaventarsi per un futuro incerto, verso il quale io non ho nessuna possibilità di intervento se non quella di adattarmi e barcamenarmi alla meno peggio, d’altronde ci hanno insegnato che “del doman non c’è certezza”.

Perdona il passato

Il passato, con i suoi tentacoli, rappresenta la schiavitù più opprimente dalla quale liberarsi. Purtroppo ancora troppe persone vivono nel passato, guardandosi indietro, colme di sensi di colpa per ciò che hanno “sbagliato” o non hanno fatto, per la sfortuna di non aver avuto grandi possibilità o essere state “offese, tradite ed umiliate”. Il passato è un’immensa distesa di sabbie mobili in cui più cerchi di muoverti più vai a fondo, ovvero, più passi tempo ed investi emozioni (spesso negative) ed energie nel passato, più esso stringe il suo abbraccio mortifero.

Affrancarsi dal passato

Molti pensano che sia impossibile affrancarsi da un passato negativo, che certe esperienze segnino irrimediabilmente il nostro carattere, ma non è affatto così. Bisogna guardare alle proprie spalle solo un’ultima volta e dire “grazie, ti perdono. Perdono tutti i drammi, le brutte esperienze, le occasioni perse, tutto!” Tutto ciò che è stato è stato, non lo si può cambiare, si può cambiare però l’influenza che il passato esercita OGGI su di noi, e la prima azione da fare è perdonarlo ed accettarlo così com’è: continuare a pensarlo non lo cambierà, il passato è la salma di un defunto che noi abbracciamo e scuotiamo sperando che possa tornare in vita.

Apprezza il presente

Il presente invece ci sfugge via, proviamo a coglierlo ma lui se ne è già andato. Questo perché la nostra piccola mente egoica è programmata per sentirsi sempre vuota, sentirsi sempre mancante di qualcosa, ed in uno scenario a tinte fresche e luminose, è abituata a soffermarsi solo sulle piccole tonalità di scuro ed automaticamente escludere il resto del magnifico dipinto. Per questo ci soffermiamo solo su ciò che non va, ciò che vorremmo cambiare, ciò che non accettiamo, perdendoci immancabilmente la bellezza e la magia che ci circondano. Abbiamo vite sature di benessere ad ogni livello (salutare, economico, affettivo, lavorativo, materiale) eppure lo diamo per scontato, tutto ciò non ci fa sentire bene perché ci siamo abituati.

Abbassa la soglia della felicità

La strategia dovrebbe essere quella di iniziare ad associare emozioni di gioia, gratitudine e benessere a ciò che solitamente diamo per scontato. Quando ti alzi la mattina, ringrazia per il fatto che puoi scendere da letto con le tue gambe. Mentre ti accingi a mangiare sentiti felice per avere cibo con cui nutrire il tuo corpo e continuare a vivere. Così per ogni cosa che riempie la tua vita. All’inizio ci si sente degli stupidi ma con la pratica verrà creata una vera neuro-associazione e vivrai immerso nella gratitudine costantemente, te lo posso assicurare.

Programma il futuro

Il futuro invece non va temuto ma programmato. Tanto più ti abitui a vivere un presente e un oggi colmo di emozioni positive (al di là di tutta la tua vita materiale) tanto piu il tuo futuro viaggerà sulle medesime frequenze, l’importante è quindi vivere nell’oggi ma al contempo sapere verso cosa tendere e quali azioni metter in campo. La domanda che ti devi porre è “Cosa voglio realmente?”. Una volta chiarito questo punto di arrivo vedrai da te che la strada inizierà a stagliarsi davanti, dapprima in modo confuso, ma poi sempre più definita e lucente.

La tua realtà personale

Questo poiché sei la causa di te stesso, stai vivendo una riproduzione soggettiva della realtà, la tua realtà e quando persegui veramente gli obiettivi dell’anima, cioè di te stesso, la forza creatrice agisce attraverso di te in maniera direzionata e produttiva (a tuo favore). Se non impari a gestire questo processo consciamente, continuerai ad essere guidato dal tuo inconscio e dalla spazzatura emotiva (paura, sensi di colpa, bassa autostima) che hai accumulato per anni, come tutti noi del resto.

Buon cammino.

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